速水せなさんの写メ日記｜銀座メンズエステ【ラグタイム】

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今日は2月22日、猫の日ですね。

「にゃん（2）にゃん（2）にゃん（2）」の語呂合わせから、
ペットフード協会 が制定した日だそうです🐈

街で猫モチーフのお菓子や雑貨を見かけるだけで、
なんだか少し気持ちがやわらぐのは不思議ですよね。

猫って、基本はとてもマイペース。
無理に合わせることはしないけれど、
心を許した相手にはちゃんと甘える。

帰ってきたら足元にすり寄ってきたり、
そっと隣に座ってきたり。
でも、たまに「今日はそんな気分じゃないです」と
静かに距離を取る日もある。

その絶妙な距離感が、たまらなく愛おしいのだと思います。

私はどちらかというと、デレ多めが好きです。
たくさん甘えてくれる子に弱いのですが、
ほんの少しだけ気分屋なところがあると、
また一段と可愛く感じてしまいます🐾

猫の日の今日は、
いつもより少しだけやわらかく、
少しだけ甘やかしモードでお待ちしております。

にゃんにゃんにゃんの日。
あなたはどんな猫がお好みでしょうか🤍

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こんにちは、せなです😊

この前、友人が
「メタルって健康にいいらしいよ‼️」
と、ちょっと得意げに話していて。

本当かな？と思って、気になって調べてみました。

歪んだギターが唸って、
ツーバスが心臓みたいにドコドコ鳴って、
シャウトが空気を震わせる。

どう考えても“安らぎの音”ではないのに、不思議ですよね🤘

でも研究では、
好きなメタルを聴いたあとにストレスや苛立ちが下がった、
という結果もあるそうです。

爆音に包まれていると、
頭の中の雑音までかき消される感じがします。

重低音に揺られて、
感情ごと外に出してしまう。

叫ぶ代わりに、音に叫んでもらうみたいに🖤

それからもうひとつ面白かったのが、
ああいう刺激の強い音楽に触れることで、
考え方が広がることもあるという話。

きれいに整ったものばかりじゃなく、
少し過激で、少し尖ったものに触れると、
自分の中の“当たり前”が揺れる。

その揺れが、
案外ここちよかったりするんですよね。

聴くだけで健康になる、というよりは、
爆音でちゃんと揺さぶられるから、
そのあとの静けさが深くなる。

激しさと、やわらかさ。

どちらも知っているほうが、
呼吸はきっと楽になるのかもしれません🕊️

今日はどんなテンポで過ごしましょうか。
速くても、ゆっくりでも。

あなたのリズムに、そっと合わせます🤍

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こんにちは、せなです☺️

先日、「肉派ですか？魚派ですか？」という話題になりました。

しっかりとした旨みと満足感のあるお肉。
繊細でやさしく、身体にすっと馴染むお魚。

どちらも魅力的で、
なんとなくその人らしさが出る気がします。

エネルギーをつけたい日。
背中を押してほしい日。
そんなときは、自然とお肉を選びたくなる。

静かに気持ちを落ち着かせたい日。
心をゆるめて、深呼吸したい日。
そんなときは、お魚に手が伸びるのかもしれませんね。

でも結局は、
その人の好みだったり、
その日の気分だったり。

「絶対にこっち」と決めるものでもなくて、
心と身体の声で、案外あっさり変わるものなのかもしれません☺️

ちなみに、わたしは肉派です🥩

しっかり「食べたなあ」と感じる満足感や、
身体の奥から元気が湧いてくる感じが好きで。

でも施術は、ただ力強いだけではなくて。

お肉のように温かく深く、
そしてお魚のように繊細に。

その日のあなたに合わせて、
強さも、やわらかさも、丁寧に選びたいと思っています。

今日はどんな気分でいらっしゃいますか？🤍
がっつり満たされたい日も、
そっと力を抜きたい日も。

そのときの“今”に寄り添えたら嬉しいです。

お会いできる時間を、心を込めて楽しみにお待ちしております☺️✨

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こんにちは、せなです😊

癒しって、必ずしも触れることだけじゃないなって、最近よく思います。

静かな声のトーンとか、
ゆっくり流れる時間とか、
同じ空間にいるだけで、少し呼吸が整う感じ💭

無理に言葉を探さなくても、
あたたかい空気や、安心できる間があるだけで、
心がふっと緩む瞬間ってありますよね。

メンエスの仕事をしていると、
「触れること」よりも先に、
まず安心してもらうことの大切さを感じる場面がたくさんあります。
力を抜いて呼吸できる空気をつくること、
頑張らなくていい時間を差し出すこと。
それも、立派な癒しだと思っています🤍

私は紅茶を飲む時間が、そんな存在。
湯気を眺めながら一口飲むと、
体だけじゃなくて気持ちまで、静かに戻ってくる感じがします☕️

頑張っている人ほど、
「何かをしてもらう癒し」より、
「何もしなくていい時間」に救われることも多い気がして。

触れられなくても、
そっと寄り添えるものは、ちゃんとある。
そんな想いを胸に、
今日もこの仕事と向き合っています🌿

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こんにちは、せなです😊

昨日、久しぶりにMBTIをやってみました。

結果はISFJ-T。
でも昔はINFJ-Tだったんです。

え、性格変わった？
それとも大人になった？
…いや、ただの気分？って
ひとりでちょっと笑ってしまいました。

そういえば昔は、
MBTIなんてなくて
血液型占いが主流でしたよね🫢

「A型だから几帳面なんだよ〜」とか
「B型だから自由人なんだよ〜」とか。

あの頃も真剣に話してたのに、
今はアルファベットが4文字に増えて
ちょっとだけ深そうな顔してる私たち。笑

でも、思ったんです。

理想を追いかけて
「もっとこうなりたい」って考えていた私も。

今、目の前にいる人の呼吸や空気を感じながら
どうしたら少しでもほっとしてもらえるかなって
自然に考えている私も。

どっちもちゃんと、私。

施術中、
ふっと力が抜ける瞬間とか、
表情がやわらぐ瞬間とか。

ああ、今はきっと
そっと寄り添いたい私が
自然と前に出てきているんだなと思います🌿

アルファベットが何であれ、
目の前のあなたが少し軽くなって帰ってくれたら
それがいちばん嬉しい。

結局いちばん大事なのは、
診断結果じゃなくて
今ここにある体温と安心感なのかもしれませんね。

さて今日は、どんなあなたに会えるかな。

少しでも肩の力が抜ける時間になりますように。

今日もお会いできるのを、
楽しみにお待ちしていますね🌙‎🤍

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こんにちは、せなです😊

前回、前々回に引き続き、
今回も昔の話の続きを。

昔、私は趣味で舞台の養成所に通っていました。

キラキラした世界というより、
むしろ不器用な自分と向き合う場所。
うまくできなくて落ち込む日も多かったけれど、
それでも通うのをやめなかったのは、
「表現すること」が好きだったからだと思います。

舞台では役と向き合っていましたが、
日常の私は、また少し違う世界を生きていました。

当時の私服は甘くて、ひらひらで、
少しだけ現実から浮いてしまうような装いでした。

あれは承認欲求だったのか、
それとも自己顕示欲だったのか。

正直、どっちもあったと思います。

見てほしかったし、
でも簡単には触れさせたくなかった。

私はたぶん、ずっと
「美しい世界を生きたい人」だったんです。

世界が完璧じゃないなら、
自分のまわりだけでも、きれいでいたかった。

あの服たちは、もう手放してしまいました。
少し寂しかったけれど、
あの頃の私はちゃんと私の中に残っています。

今は、洋食器を集めたり、
紅茶をゆっくり淹れたり。

誰かに見せるためというより、
自分を整えるための時間が好きになりました。

昔の私は、
外からの視線で自分を確かめていた。

今の私は、
触れられる距離で、温度を確かめている。

あなたと過ごす時間は、
外に向けて輝いていた頃の私と、
内側を大切にしている今の私の、ちょうど真ん中。

強く光らなくてもいい。
背伸びしなくてもいい。

ただ、隣でゆっくり呼吸を合わせて、
少しずつ力が抜けていく時間。

そしてきっと、
触れるたびに、
昔よりも静かで、でも深いところで、
“見てほしい”がやさしく息をしているのだと思います。

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ふと振り返ると、
私のこれまでの仕事や選択には、
ひとつ共通点があるなと思って。
今日はその話を、少しだけ。

耳かき屋さんでバイトをしていたのは、
私にとっては結構前のこと。

コロナ禍で、そのお店はなくなってしまったけれど、
オープニングスタッフとして
友人と一緒に、約2年間働いていました。

今思えば、
なかなか不思議な場所で、
なかなか濃い時間だった気がします。

そこで、ひとつ
今でも印象に残っている出来事があります。

同じスタッフとして、
中学時代の同級生と再会したこと。

顔を見た瞬間、
「あれ？」ってなって、
次の瞬間にはお互いに思い出していました。

そして、開口一番に言われたのが
「こういう仕事やるタイプじゃなさそうなのに、意外だね」
という一言。

……うん、分かる（笑）。

私も、そう思ってた。

なんてったって、
根暗だし、陰キャだし、
キラキラした世界とは
あまり縁がないと思って生きてきたタイプ😅

たぶんその同級生も、
言わなかっただけで
同じことを思っていたはずです。

でも、振り返ると少し不思議で。

私は、大人数の空間があまり得意じゃありません。
にぎやかな場所に長くいると、
気づかないうちにどっと疲れてしまうし、
集団の空気を読むのも、正直ちょっと苦手。

それなのに、
人が嫌いかと言われると、
まったくそんなことはなくて。

むしろ、
一対一で向き合う時間は大好きです☺️

誰かと静かに話したり、
呼吸のリズムや、
ちょっとした癖に気づいたりする時間が、
とても心地いい。

だから今思えば、
耳かき屋さんの仕事は
私にとって、かなり相性がよかったのかもしれません。

大勢に囲まれるより、
目の前の一人に集中するほうが、
ずっと落ち着く。

振り返ってみると、
10代後半から私はずっと
人と触れ合う仕事を選んできました。

他のバイトも、
気づけば接客がメイン。

意外と好奇心旺盛で、
気になることがあると
とりあえずやってみるタイプだったみたいです。

たぶん私は、
人間が、わりと好きなんでしょうね。

だから今、
私がメンズエステで働いているのも、
遠回りに見えて、
案外必然だったのかもしれません🌿

大勢の中では静かだけど、
一対一になると、
案外よく喋る。

あの耳かき屋さんはもうないけれど、
そこで過ごした時間や、
出会った人たちは、
ちゃんと今の私につながっている気がします。

…なんてことを考えつつ、
このあと出勤です🏠

今日も誰かの、
一息つける時間になれたらいいなと思いながら✨

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バレンタインが近くなってくると、
なぜか毎年この話をしたくなります。
たぶんそれだけ、私の中で
チョコレートとバレンタインが
切り離せない存在になってしまったから🍫

私がチョコレートを好きになった理由は、
実はわりと、成り行きです。

専門学校に通っていた2年間、
私は“膝枕で耳かきをするお店”でアルバイトをしていました。
今書いていて思うけど、情報量が多いですね。

ある日、初めて会ったお客さまが、
施術中に突然こんな話をしてくれました。
「今さ、バレンタインの催事やってて、チョコ買ったんだよね🍫」

へぇ〜、そうなんですね〜、なんて相槌を打ちながら、
私はいつも通り耳かきをしていました。

するとその方、
少し悩んだ顔をしたあとで、
「よかったら、これ。全部あげるよ」って。

え？
全部？😳

そうして渡されたのが、
サダハルアオキのボンボンショコラ、1箱まるごと。

19歳の私は、
「初対面で？チョコ1箱？いいんですか？」
と内心ざわつきつつ、ありがたく受け取りました。

そして家に帰って、
一粒、ぱくり🍫

……え？

チョコって、こんな味するんだっけ。
甘いだけじゃないし、
なんか大人だし、
ちょっとかっこいい。

その瞬間、
私の中の「チョコの概念」が
音を立てて崩れました。

ちなみにこのサダハルアオキのボンボンショコラ、
バレンタインシーズンになると
毎年登場する大人気商品です。

催事でこの箱を見かけるたびに、
私は決まって、
あの日の膝枕と、
耳元の静かな時間と、
19歳の自分を思い出します。

こうして私は、
毎年チョコを買う人間になりました。

……と、ここまで書くと
なんだか可愛らしい話に聞こえるかもしれませんが。

現在の私はというと、
バレンタインシーズンになると始発で催事に並び🚃
毎年しっかり寝不足。

家にはチョコが増え続け、
「これ、食べきれる？」と一度は焦るのに😅
翌年になるとまた同じことをしています。

冷静に考えると、
あの日もらったのは
サダハルアオキのボンボンショコラ、たった1箱。

それが今では、
箱を見ただけで記憶がよみがえるくらい、
私にとって特別な存在になりました。

19歳の私、
未来の自分が始発でチョコを買いに行くなんて、
きっと想像もしていなかったと思います🍫

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東京でも、今日は思った以上に雪が降っていますね❄️
足元が滑りやすくなっていますので、どうか気をつけて遊びに来てください。
無理はなさらず、少しでも「今日は危ないかな」と感じたら、遠慮なくご相談くださいね☺️

雪が降る日は、街の音が不思議とやわらぐ気がします。
いつもは慌ただしい東京も、白い空気に包まれて、
人の歩くスピードや呼吸まで、少しだけゆっくりになるような☁️

寒さで肩に力が入ったり、
無意識に呼吸が浅くなっていたり。
そんな小さな緊張を抱えたまま、一日を過ごしている方も多いのかもしれません。

冷えた身体を温めること、
静かな時間の中で、ふっと力を抜くこと。
それは贅沢というよりも、雪の日に必要な“整える時間”だと思っています🤍

外は冷たい空気でも、
室内では、手のひらの温度や、ゆっくりとした呼吸に意識を向けるだけで、
心までほどけていく瞬間があります。
その変化を、無理なく、自然に感じてもらえたら嬉しいです🫧

今日はどうか、足元と身体を一番に。
無理をしない選択も、大切なセルフケアのひとつです。
お会いできる時は、雪の日にふさわしい、
あたたかくて静かな時間をご用意してお待ちしています🤍❄️

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今日はふと、
「癒しって何だろう？」って考えていました🌿

「癒し」と聞くと、
元気を出すこととか、
前向きになることとか、
何かをプラスするイメージを持つ人が多いかもしれません。

でも私は最近、
少し違うなって思っています。

「癒しとは、何かを足すことではなく、
力を抜くことだ。」
― 東洋思想（禅の考え方に基づく言葉）

この言葉が、すごくしっくりきました。

毎日、知らないうちに
考えて、選んで、評価されて、
気を張ったまま過ごしている私たち。

だから疲れの正体って、
ただの疲労だけじゃなくて、
緊張が抜けないことなんじゃないかなと思うんです。

ここで言う「力を抜く」って、
サボることでも、逃げることでもなくて。

・深く呼吸すること🍃
・肩の力をゆるめること
・強い自分、ちゃんとした自分を一旦降ろすこと

つまり、
何者かでいようとする緊張をほどくこと。

施術の時間に起きているのは、
アドバイスでも、説得でもなくて、
ただ静かに、緊張が抜けていく感覚です🫧

ここでは、
強くいなくていいし、
ちゃんとしていなくていい。

毎日、無意識のうちに背負っている
役割や期待を、そっと降ろして。

何かを足さなくても、
ただ力を抜くだけで、
人はちゃんと整っていく✨

何も足さなくていいから、
ただ力を抜きに来てほしいなって思っています🌿

今日も、
「整いに来る場所」として
選んでもらえていたら嬉しいです🕯️

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